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瑜伽
印度瑜伽是一種古老的身心修行方，結合冥想、呼吸法和各種體位法。它旨在增強身心健康，提升自我意識，促進內心平靜，並改善靈活性和力量，對於現代生活的壓力有很好的緩解效果。
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星期五 16/10/2026
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