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基礎瑜伽
基礎瑜珈是一種專注於簡單且易於學習的瑜珈姿勢和技術的鍛煉方法。它的主要目的是幫助初學者建立穩固的瑜珈基礎,培養身體的柔韌性、力量和平衡感,並促進心靈的平靜。
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星期二 20/10/2026
星期三 21/10/2026
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